Avant de partir, méfiez-vous de ce qui suit
NIVEAU DE CONDITIONNEMENT
Pour profiter des Randonnées comme prévu, une condition physique minimale est requise.
En réservant le circuit, les randonneurs sont physiquement et émotionnellement aptes à voyager et garantissent en outre que ces randonneurs n'ont aucun problème médical ou émotionnel qui mettrait en danger les randonneurs ou entraînerait un écart de l'itinéraire. Tout randonneur ayant des besoins médicaux, physiques ou autres particuliers nécessitant des soins médicaux ou un hébergement spécial pendant le circuit est tenu d'informer Hiking For Singles par écrit au moment de la réservation de ces besoins particuliers. Hiking For Singles décidera si vous êtes apte à ce tour
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ATTENTION À CE QUI SUIT
Attention, certains sentiers ne sont pas adaptés aux personnes ayant le vertige. De nombreuses routes ont des courbes et se trouvent au bord d'une falaise, ce qui peut provoquer le mal des transports. Soyez prêt et prenez peut-être les médicaments prescrits pour éviter de tomber malade. Les sentiers comportent des rochers, des dénivelés, des chemins de terre, cela peut nécessiter de l'escalade, beaucoup d'escaliers, soyez à l'aise et préparez-vous à être dans le bon groupe et en forme pour ces vacances. Si vous n'êtes pas apte à participer aux randonnées, il vous sera demandé de ne pas participer aux randonnées.
Quoi apporter
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Des vêtements qui évacuent l’humidité de la peau sont recommandés. Les vêtements en coton pour l'exercice et la randonnée doivent être évités, sauf si vous en apportez plusieurs pour vous changer le même jour. Vous aurez envie de superposer des vêtements car il peut faire froid au début chaque matin sur les sentiers.
Au moins 9 ensembles de vêtements de randonnée/fitness pouvant être interchangeables, une veste pull de type polaire légère à moyenne et une veste de randonnée résistante à l'eau.
Système de sac à dos d'hydratation avec une ceinture de hanche, comme un Camelback ou un Osprey, qui peut contenir confortablement au moins 3 litres/100 oz d'eau, PLUS de la place pour d'autres objets personnels (articles de toilette, crème solaire, coupe-vent, etc.).
1 paire de chaussures/bottes de randonnée cassées à hauteur de cheville (avec au moins 1 mois d'utilisation). Il est préférable que la chaussure soit en nylon et non en cuir pour plus de respirabilité.
1 paire de chaussures de sport à utiliser pour les déplacements en ville.
9 paires de chaussettes de randonnée ou de course pas trop épaisses. Nous déconseillons les chaussettes en coton, car elles provoquent des ampoules.
Un chapeau de soleil.
Des lunettes de soleil
Écran solaire (nous recommandons au moins SPF 30).
Un maillot de bain si vous souhaitez vous détendre ou nager à la plage
Électronique
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Il est recommandé d'acheter des cartes SIM avant le départ sur Amazon. Il nécessite d'enregistrer la carte SIM quelques jours avant le départ, à l'arrivée insérez la nouvelle carte SIM, elle s'active automatiquement. C'estenviron 30 à 40CAD. C'est Internet illimité, WHATS APP, Messenger, Social Media fonctionneront, cependant votre numéro local sera en panne, jusqu'à ce que vous installiez votre CARTE SIM d'origine.
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ADAPTATEUR en Italie, en Grèce est de 220 Walt